今日の記録 65.0kg（前日比-0.3kg、前月同日比+0.4kg） 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 チキンカレー 近所のスーパーで割引ワゴンの中にあった「スパイスカレーつくろ！」なる商品で作ったカレー。ダイエットを始める前はけっこうスパイスカレーも作ってたんで…

10月10日の記録 65.3kg（前日比+0.5kg、前月同日比不明） 朝食 のむヨーグルト、ソイミルクティー 昼食 にゅうめん きのうの雨降りで仕事帰りに買い物に行けず、食べるものがないので、にゅうめん。具もわかめとネギのみ。 夕食 雑穀米おにぎり1個