今日の記録 66.3kg（前日比-0.5kg、前月同日比-2.4kg）
半年で3kgぐらい減量できればと思っていたのに、もう2kgほども減っているのね。それなら気を楽にして今後ダイエットしていける。
朝食 アンパン、紅茶、のむヨーグルト
きのうの夜と今日の朝のヨーグルトでお腹が活発になったのか、出勤途中から猛烈にお腹が痛くなり、職場につくとゴロゴロとなるお腹の音がはっきり聞こえるぐらいだった。
昼食 職場の検食
夕食 ご飯1合、塩もみキャベツ1/4玉、アジフライ3尾
あー、食い過ぎ。でも温かいご飯でアジフライが食べたかったのだ。
7月27日：語句追加
