前回、元気がないと書いたおっさんです。
まあ、それを放置しているわけではなく、睡眠の質が低いから元気が出ないのかな？と思い、睡眠の質があがると評判の？はちみつを眠る前に摂るようにしています。
コップ1杯の牛乳に大さじ一杯のはちみつを溶かして飲んでいます。
それ以外にもはちみつは活用しておりまして、以前書いた「キウイ酢」。それ以外にもいろいろと酢に漬けこんで飲むのを試しているのですが、現在はショウガ酢とタマネギ酢を試しています。
これもそれぞれの酢大さじ１、２杯を水か炭酸水で割り、それにはちみつ大さじ１を溶かして飲んでいます。
最後は、朝のトーストに塗るマーガリンをやめて、はちみつをトーストに塗るようにしました。朝から滋養たっぷりのはちみつを体内に入れて、充実した一日をおくるぞ！と思っているのですが、これだけやっても、もひとつ元気がないんですよね。
効果がないんじゃないの？
という疑いもありますが、3か月は続けてみて効果を確かめたいので、もう少し続けようと思います。
前回購入したはちみつがそろそろなくなりそうなので、新しいものを購入しないといけないな。
