2017-06-19

高脂血症が解消されたので、唐突に今年の目標3

自転車在宅貧乏自慢

6月初めの体重測定で、

おっさん、運動が嫌いなので、全体的に筋肉量が少なく、体重が落ちて前にもまして貧相な体になっている可能性もなきにしもあらずですが、第一の目標は自転車での高脂血症の解消なので、それ以外のことについては、高脂血症が解消してから考えたいと思います。

oldtypeossan.hatenablog.com

と書いたのですが、職場の健康診断が返ってきて、中性脂肪値も総コレステロール値もHDLコレステロール値もLDLコレステロール値も正常の範囲内でした。

なので、新しい今年の目標を。

体重が落ちてきているので、筋肉の量が少ないおっさんの体がより貧相にならないように腕立て伏せと腹筋運動を継続して行うこと。

実は、あるはてなブログの記事に触発されて、3月下旬から運動を始めてます。それが下の記事。

gssmboy.hatenablog.jp

この中で紹介されているスクワットは、自転車に乗ることで大腿部を動かしているのでカバーできていると考えて、クランチと腕立て伏せを3月下旬から開始し、その後、上体起こし（一般的な腹筋運動）とハンドグリッパー（15kg）による握力の運動を追加して、いま現在も継続中です。

なので、まだ3か月経過していないのですが、高脂血症も解消されたので、ブログ記事にして、運動を止めようとする自分を戒めるために目標に掲げることにしました。

残念ながら、いま現在でまだ腹筋は割れてきていないのですが、腰にくびれができてウエストが現われてきて、腹筋がこのあたりにあるのだなという感じは、お腹に現われてきました。

夏までに腹筋を割るという短期目標は達成されそうにないですが、自転車に乗り始めて自分の体を整えていく面白さが少しわかってきたように思うので、ロードバイクを購入する？5年後に向けて、今よりもましな体を作っていきたいと思っています。

2017-06-19

職場に夜勤用のサンダルを持っていく

貧乏自慢

おっさん、夜勤時の応対用に職場にサンダルを持っていってみました。

新しいサンダルを買おうかなとも思ったのですが、新しいサンダルを購入する費用が惜しく、夏場に海で足を浸すために購入したこのサンダル、おととし買っておととしに一、二度、昨年は一度も使わずだったので、持っていくことにしました。

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職場の仮眠時間にカウンターをどんどん叩く入所者さんの応対に出る際に、おっさんははだしでカウンターまで歩いて出ていたのですが、さすがに床がそれほどきれいではないので足の裏が汚れることがサンダルが必要な理由の一つ（そのあと、タオルで足の裏をタオルで拭くけど、おっさんはそのタオルで朝、洗面後の顔を拭くわけです。アハハ、上も下もないな）。

あとは、コールを鳴らす入所者さんが、おっさんがその人のところにたどり着くまでコールを鳴らし続けるので、ベッドに横になる際、くつ、くつ下を脱ぎ、くつはくつヒモもほどいている状態のおっさんは、体を起こしてから、その人の部屋のたどり着くまでに、リンリンと鳴り響くコール音が耐え難いほどであることが、サンダルを必要とするもう一つの理由です。

まあ、なんといいますか、給料の付いていない仮眠時間に、無料（無給）の召使を呼ぶがごとくにコールを鳴らす入所者さんの用件をとっとと済まして寝たいので、時短のためにサンダルが必要なわけです。

この入所者さん、ここにいなければ、外では救急車やパトカーを呼びまくるのかなという感じがします。勝手な推測ですけど。

「おまえのものは俺のもの」

「公僕はあたしの下僕」

「施設職員はあたしの職員」

そっか、ジャイアン的発想が近いのかな。

こんなことをその入所者さんに直接言おうものなら激烈に怒りそうな気がしますが、おっさんの内心の自由は保証されているので、なにを思おうが勝手なわけです。

若い頃からおっさん、自分が変わり者でしょうがないと思っていたのですが、歳を重ねるほどに世の中にはおっさんが足元にも及ばないほどの変わり者が、たくさん存在していることがわかってきました。

若い頃のおっさんに、「お前は変わってるけど、なんとか標準偏差の範囲内」だと教えてやりたいですね、ホント。

10時50分：誤字修正