レコーディングダイエット2023 1月1日

今日の記録　65.0kg（前日比+1.6kg、前月同日比+3.2kg）

朝食　緑茶、のむヨーグルト

昼食　職場のお弁当

夕食　鶏つみれと春雨のスープ

手帳には記録を続けていたレコーディングダイエット。

年も明けたことだし、ブログでの記録も再開していきたいと思います。

きのうから今日にかけて間食しすぎました。

リバウンドからの再開です。