レコーディングダイエット 6月29日

本日の記録　68.4kg（前日比-0.3kg）

朝食　　　　おにぎり1個、きゅうりとわかめと春雨の酢の物

あらかた食べたあとの酢の物

昼食　　　　ご飯軽く2杯（約1合）、鶏むね肉の照り焼き

今度は照りを強くつけようとしたら、やや焦げた

風呂上がり　のむヨーグルト

夕食　　　　さくらんぼ、紅茶

安く売ってたさくらんぼ

紅茶とさくらんぼ

夕食はスパゲティを作ろうと思っていたのに、あまりお腹が減っていない気がして、さくらんぼに変更。

ものすごく甘いというわけではないけど、しつこくないさわやかなさくらんぼ。お値段以上だった。スリランカのルフナとよく合う気がする。