レコーディングダイエット2023 3月25日

3月25日の記録　62.2kg（前日比　増減なし、前月同日比-1.2kg）　

朝食　チョコデニッシュ、コーヒー2杯

　夜勤明けの朝食で持参した「のむヨーグルト」を飲むのを忘れてしまった。

昼食　オートミールおじや（オートミール40g）

　前日食べた韓国ラーメン鍋の残り汁でオートミールを使ったおじや。

夕食　のむヨーグルト、ももりんご茶2杯

　またしても韓国ラーメン鍋をしようと思っていたのですが、あんまり食欲がなく、のむヨーグルトとももりんご茶の飲み物だけですます。