レコーディングダイエット 7月30日

7月30日の記録　67.0kg（前日比+0.3kg、前月同日比-1.5kg）

朝食　のむヨーグルト、紅茶

昼食　職場の検食

夕食　キャベツ1/4個、オクラと納豆のぶっかけそうめん

いつ寝たのかも記憶にないまま今日（7月31日）のアラームで目が覚めました。畳の上で丸太のように寝転がってました。

21時までFMラジオを聴いていたのは覚えているのですが、そのあとどうして畳の上で横になったのかの記憶もない。ホラーか。