レコーディングダイエット 7月28日

今日の記録　66.6kg（前日比-1.1kg、前月同日比-2.1kg）

　夜勤がきつかったので今日はさすがに減っていると思ってました。救急搬送があったので一睡もできなかった。一睡もできない夜勤は初めてなような気がします。

朝食　雑穀米おにぎり1個、水菜や大根のサラダ

昼食　冷ややっこ（納豆とキムチ乗せ）

夕食　酢キャベツ（1/4玉）、焼きそば1玉