5月2日の記録 62.6kg（前日比-0.1kg、前月同日比-0.3kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（主菜：カレー炒め） 夕食 スントゥブ（具：豆腐、レタス） 近所のスーパーで購入したスントゥブを食べる。 具として、豆腐とレタスを用意したのですが、…

5月1日の記録 62.7kg（前日比+0.8kg、前月同日比+0.7kg） 朝食 くるみパン、紅茶、のむヨーグルト 昼食 ランチ、赤ワイン こちらのお店でランチをいただく。 goo.gl デキャンタのワインを四人で飲んだのですが、「在庫切れちゃったので」と別の場所に保存し…

4月30日の記録 61.9kg（前日比-0.7kg、前月同日比-1.0kg） 朝食 ロールパン2個、紅茶、のむヨーグルト 昼食 まいたけと春雨のスープ 夕食 麻婆豆腐 メニューを考えるのがめんどくさいな、となったらなにも考えずに作れる麻婆豆腐。いつからかとても大好きな…

4月29日の記録 62.6kg（前日比+0.7kg、前月同日比+1.0kg） 朝食 ロールパン2個、コーヒー 昼食 もやしの塩炒め、ニラ玉炒め 夕食 ゴーヤーチャンプル 炭水化物を朝食でしか摂取しておらず、一見するととても良い食事に見えるのですが、ゴーヤーチャンプルに…