8月6日の記録 66.7kg（前日比+0.8kg、前月同日比-1.4kg） さすがに5日と同じ体重に戻ってしまった。 朝食 雑穀米2合、チキン南蛮、キムチ 鶏もも肉が残っていたのでまたもやチキン南蛮。朝からチキン南蛮ばっかり食べている変人のおじさんです。 雑穀米 チキ…

8月5日の記録 65.9kg（前日比-0.8kg、前月同日比-1.9kg） やっと初の65kg台。ただおっさん、以前は50kg台前半が普通の体重だったことを考えると、そこから10kgも重いんだな。 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（メニュー、トンテキ） 夕食 なにも…

8月4日の記録 66.7kg（前日比+0.4kg、前月同日比-1.0kg） 朝食 雑穀米、チキン南蛮、塩もみキャベツ 昼食 雑穀米、チキン南蛮、塩もみキャベツ（お弁当） 職場のお弁当の注文に○するのを忘れていたので、朝からお弁当を作る。時間ギリギリで出勤するおっさん…

Huawei P20 Liteで撮った、最後のまなさんの写真。 ああ、まなのじよ、どうしてお前はそんなにかわいいの。 新しい携帯でもまなさんの写真をいっぱい撮ろうね。

今日の記録 66.3kg（前日比+0.2kg、前月同日比-1.6kg） 朝食 いもけんぴ、水出し紅茶 夜勤明けのきのう、買い物に行けなかったので、朝になって食べるものがなく、いただき物のいもけんぴを朝食代わりに。 紅茶の香りがちゃんとした 昼食 雑穀米2合、サバ味…

今日の記録 66.1kg（前日比-1.0kg、前月同日比-3.5kg） 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 のむヨーグルト、水出し紅茶 夕食 絹揚げ焼き、雑穀米お茶漬け（1合） 夜勤明け、さすがに体重は減っています。 もう次の仕事を決めずに今の仕事を辞めようかと、日々思っ…

今日の記録 67.1kg（前日比+0.6kg、前月同日比-1.0kg） 朝食 のむヨーグルト、水出し紅茶 昼食 ベーコンとキャベツのスパゲティ（ペペロンチーノ風）、水出し紅茶 夕食 雑穀米おにぎり1個 月末で家計を締めるおっさん。 先月はとても苦しかったのですが、残…