今日の記録 64.9kg(前日比-0.5kg、前月同日比-2.1kg) 朝食 パン、紅茶 今日は朝は特に涼しかったので、紅茶がおいしかった。 昼食 のむヨーグルト、キャベツ1/4玉、ハム200g 何を食べたかしばらく思い出せなかったぐらい存在感の薄い昼食 夕食 ポテトチッ…
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