8月15日の記録 66.4kg（前日比-0.7kg、前月同日比-1.9kg） 朝食 のむヨーグルト 昼食 職場の検食（メニュー：メンチカツ） 夕食 食せず 帰宅後、目を開けていられないほど眠く、30分だけ仮眠をしようとタイマーをかけて寝たのですが、起きたら午前2時。そこ…