今日の記録 65.7kg（前日比-1.0kg、前月同日比-1.7kg） 朝食 雑穀米おにぎり1個 昼食 食べず 夕食 塩もみキャベツ1/4玉、麻婆豆腐 夜勤明けのため、おっさんは疲労困憊のクタクタです。 生活が苦しいと今日のことでいっぱいいっぱいになり、未来の展望なんか…

8月6日の記録 66.7kg（前日比+0.8kg、前月同日比-1.4kg） さすがに5日と同じ体重に戻ってしまった。 朝食 雑穀米2合、チキン南蛮、キムチ 鶏もも肉が残っていたのでまたもやチキン南蛮。朝からチキン南蛮ばっかり食べている変人のおじさんです。 雑穀米 チキ…