8月5日の記録 65.9kg（前日比-0.8kg、前月同日比-1.9kg） やっと初の65kg台。ただおっさん、以前は50kg台前半が普通の体重だったことを考えると、そこから10kgも重いんだな。 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食（メニュー、トンテキ） 夕食 なにも…

8月4日の記録 66.7kg（前日比+0.4kg、前月同日比-1.0kg） 朝食 雑穀米、チキン南蛮、塩もみキャベツ 昼食 雑穀米、チキン南蛮、塩もみキャベツ（お弁当） 職場のお弁当の注文に○するのを忘れていたので、朝からお弁当を作る。時間ギリギリで出勤するおっさん…