今日の記録 66.5kg（前日比-0.5kg、前月末比-2.0kg） 朝食 のむヨーグルト 昼食 職場の検食（鶏のバーベキューソース焼きだったような気がする） 夕食 酸辣春雨 近頃、またしても腹痛の日が多いおっさん。 暑い日が続くので自然と冷たい飲み物を飲むことが多…

7月30日の記録 67.0kg（前日比+0.3kg、前月同日比-1.5kg） 朝食 のむヨーグルト、紅茶 昼食 職場の検食 夕食 キャベツ1/4個、オクラと納豆のぶっかけそうめん いつ寝たのかも記憶にないまま今日（7月31日）のアラームで目が覚めました。畳の上で丸太のように…