最近、毎日というわけではないのですが、 朝と夜もしくはそのどちらかに、 瞑想？というか坐禅？というか、 お布団のマットの上で足を組んで、１回につき３分間座ってます。 なぜ、そんなことを始めたかというと、 知っている人は知っているんですが、 見か…