自転車
2017年11月の月間走行距離 141.38 km 内訳 通勤 6往復+片道2回 計 98 km その他 2回 計 43.38 km もうダメだ。 ほどんど通勤での往復しか自転車に乗っていない。 代わりに「女の子にたくさん乗っていて、夜の運動はお盛んなんです」というなら、男として問題…
2017年10月の月間走行距離 175.46 km 内訳 通勤 4往復+片道2回 計 90 km その他 4 回 計 85.46 km 雨が多くて、原付での通勤が増えたとはいえ、8月を下回る低水準。 もうすぐ購入して1年なので、せめて今月はもう少しマシな走行距離を記録したいですね。 最…
このところ、諸事情で3回続いていた夜勤が終わりました。 とてもいい天気だったので、少し自転車に乗りたくなり、夜勤明けに直接帰宅せず、近鉄百貨店の和歌山店まで行ってきました。 DONQでパンを3つ買いました。 奥からいちじくとくるみのパン、鳴門金時の…
ちょっと夜勤続きのおっさん、前回の夜勤明け、5日の日曜日はボーと過ごしてしまったので、今日は職場から孝子峠を越えて、深日中央まで北進。 そこからは西進してグルッと海岸沿いを加太まで走り、加太から自宅まで帰ってきました。今回のルートは横倒しに…
きのうは夜勤明けだったおっさん。 自転車に乗り、再度Pan Corisまで行ってきました。 oldtypeossan.hatenablog.com どこかで適当な飲み物を手に入れて、外で食べようかな？とも思ったのですが、おっさん未だにいま流行りのコンビニのコーヒーを飲んだことが…
おっさん、今日はお休みなのですが、健康診断で職場に行きました。 先週は雨ばかりで自転車に乗れなかったので、久しぶりで自転車に乗ります。 健康診断を終え、川沿いの道を走っていると、カマキリ発見。 お腹が大きいのでメスでしょうね。 しかし、おとと…
今日は夜勤明けだったおっさん。 今日も帰宅してからではなく、夜勤の帰り道についでに自転車に乗ることにします。 目的地を決めていなかったのですが、なんとなく以前、片男波海水浴場に行く途中で見かけたPan Corisに行こうと決めました。 パン コリス ／ …
2017年9月の月間走行距離 245.07 km 内訳 通勤 10 往復+片道 計 154 km その他 2 回 計 91.07 km 8月よりはましとはいえ、かなり低い水準。 今月は心を入れ直して、走行距離を伸ばすべく努力したいと思います。 しっかし、年に10,000km走る人とかは、一体ど…
本日は、夜勤明けだったおっさん。 今日も夜勤明けのサイクリングで海南まで行ってきました。 いままでの夜勤明けのサイクリングは、一旦自宅に帰ってから出かけることが多かったのですが、今日は職場からそのままサイクリングに出かけます。 まなさんのお留…
今日は夜勤明けのおっさん。 昼ごはんは食べずに、温かいミルクティーを飲んだらすぐに出かけるつもりが、気がついたら寝てしまい、2時間が経過していました。 なにがどうなって寝てしまったのか、さっぱりわからないです。 まず雑用第1弾。 先日、スズメバ…
おっさん、ようやくようやく、クロスバイクで輪行するための道具を買うことができました。もうクロスバイクを購入して10か月が過ぎようという時期になってようやくです。どんだけ金がないんだという話ですが、金がない話を始めると、悲しすぎて涙でプールが…
9月に入り、秋の気配を感じる今日この頃。 おっさんの自転車生活も復活させねばなるまいということで、久しぶりでみさき公園の裏まで走ってきました。 で、先日購入したドリンクボトルのデビューです。 ボトルホルダーに装着すると、キチキチです。 2本分だ…
2017年8月の月間走行距離 199.81 km 内訳 通勤 10往復+片道 計 147 km その他 2回 計 52.81 km うすうすというか、完全に自分でも計算前にわかっていましたが、過去最低の月間走行距離でした。 過去分備忘 2016年 11月 215.36 km 12月 310.22 km 2017年 1月 …
Gravierで100均のチェーンを使用していたので、駐輪が怖くて、実質駐輪経験1回のおっさんです（初心者なの、痛くしないでね）。 それでも、やっぱり仕事帰りに買い物に寄りたい時もあり、一度家に帰って原付きに乗り換えるのがどうしても億劫な時があります…
2017年7月の月間走行距離 237.2km 内訳 通勤 12往復 計 168 km その他 3回 計 69.2 km うわー、月間の走行距離が200kmを割りそうじゃないですか。 イカンなあ。 暑さに完全に負けきっていた7月。8月はなんとか挽回せねばなりません 過去分備忘 2016年 11月 2…
きのうは出かける前に小雨がぱらついていたので原付で出勤したのですが、みごとにその後禿げあがっていました晴れあがっていました（誰やおっさんの頭のことを書いた奴は）。 そんなわけで今日は午前中に紀ノ川沿いのサイクルロードを岩出まで走ってきました…
体重はそこそこ減っているのに、全然いいからだ感のないおっさんです。 もともとがナスにつまようじを刺したみたいな体型で、手足が細くて短く、胴は丸としていて長いので、しょうがないですね。 夏までに腹筋を割るというのは儚い夢でした。 今日は夜勤明け…
今日は夜勤明けのおっさん。 夏場に入り運動量が不足しているのか、体重は測っていないものの、ややリバウンド気味な体型に映るため、自転車に乗りに行かなければなりません。 夜勤から帰ってくる前は、 「また新しいパン屋さんを開拓して、持っていった水出…
本日は夜勤明けのおっさん。 今回の夜勤は、眠りに落ちようとするたびに何かが起こり、非常に辛い夜勤でした。というか、下半身むき出しのおばあちゃん（おばちゃん？）を、こんなに何回も見たのは初めてでした。 こんな日は帰宅後の昼間に寝てしまうと、起…
oldtypeossan.hatenablog.com きのう、紀三井寺から帰宅する途中、おっさんの前を走る二台の自転車がありました。 一台はイオンのMomentum。もう一台は以前見たGravierでした。 スーツを着て、すそが汚れないようにゴムで束ねて乗っているおっさんより歳上の…
久々の夜勤明けのポタリングです。 oldtypeossan.hatenablog.com 暑さに負け続けの自分を、おっさんは大いに反省したのです。 暑い中のポタリングのコツをおっさんは習得しました。 「必死こいて自転車をこがない」 これに尽きます（おい）。 自宅で3kg購入…
購入して使用しだしてから100日程度でダメになってしまった百均のドリンクホルダー。 oldtypeossan.hatenablog.com 少ない少ない毎月の生活費、お小遣いの中から、切り詰めて、切り詰めて、泣くような思いで新しいドリンクホルダーを購入しました。 MINOURA(…
先月、おっさんは自転車の夏用手袋を購入しました。 購入してから中国からの配送だと気づき、えらく待たされました。 あんまり待つので船便だと思っていたらAir mailだったのでさらに驚きです。千円しないような物をAir mailで送らせて悪かったなあ、中国の…
2017年6月の月間走行距離 292.52km 内訳 通勤 10往復 計 140 km その他 6回 計 152.52km 月間の走行距離が500kmを越えていた5月から一転、6月は1か月の走行距離が300kmを割りこみました。サドルをあげた後、もっと楽になると思っていた走行が、もう一つリズ…
前回、チェーンの洗浄をおこなって約2か月半が経ち、おっさんは再度チェーン洗浄に挑戦することにしました。 oldtypeossan.hatenablog.com そんな大層なことでもなく、スポーツタイプの自転車に乗っているからには避けては通れないメンテナンスの一つだと思…
空梅雨のような雨の降らない時期が続いたあと、ようやく雨が降るようになってきました。クロスバイクには泥除けがついていないのと、カッパがチェーンに絡まったりすると目も当てられない惨事になりそうなので、雨が降りそうだとどうしても自転車での出勤に…
夜勤明け、ひざに乗ってきたまなさんと戯れたり、YouTubeを見たり、給料明細から来月の予算を立てたり、買い物に行ったりしていると、すっかり遅くなってしまいました。 近頃、加太の方に走りに行ってないので加太からみさき公園裏まで走ることにしました。 …
ブログに書いたので、職場で運動を始めたことを話していると、それよりも驚かれたことがあったので、それも今年の目標に加えて、かつ今年の目標を総括しようと思います。 職場で話していて驚かれたのは、「夕食時に炭水化物を極力とらない」。 つまり、ご飯…
6月初めの体重測定で、 おっさん、運動が嫌いなので、全体的に筋肉量が少なく、体重が落ちて前にもまして貧相な体になっている可能性もなきにしもあらずですが、第一の目標は自転車での高脂血症の解消なので、それ以外のことについては、高脂血症が解消して…
空梅雨なのか雨が降らず、そこそこいい天気で気温が上がっているので、片男波海水浴場の様子を見に行ってみることにしました。 気の早い人が泳いでいたりするかもと思ったのですが、夜勤明けで帰宅したあと少し寝たので、海水浴場に着いたのはもう夕方。 み…
