腰回りのダウンサイジングに挑戦中のおっさん。 夜は炭水化物の摂取は控えて、通勤は自転車に変えてみました。 冗談ではなく、夕食はモヤシと豆腐が大活躍中です。 晩ご飯を作るのが面倒な日は、モヤシや豆腐をメインの具にして、創味のシャンタンDELUXEでお…