近頃、体力の衰えを感じるおっさんです。 帰宅すると、もうからだを動かすのが億劫で、すぐに夕食を作ることもできません。 もともと運動嫌いで運動をしてこなかったのも体力がない原因です。 そこで運動をして体力をつけようかとも思うのですが、 自分一人…
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