今日は夜勤明けだったおっさん。
今日も帰宅してからではなく、夜勤の帰り道についでに自転車に乗ることにします。
目的地を決めていなかったのですが、なんとなく以前、片男波海水浴場に行く途中で見かけたPan Corisに行こうと決めました。
お店の外観はこんな感じです。
たぶん、傘立てもお店に合うように吟味したんじゃないかと思えるぐらいマッチしてました。お店の中もシンプルで、でもセンスのある感じです。
購入したパンはこんな感じ。
とても美味しかった。
また行きたいな。
走行距離は18.33km、走行時間は1時間15分20秒でした。
先日、お友達がシベリアの写真をInstagramにあげていたのを目にしていたので、スーパーで見かけたら思わず買ってしまいました。
見慣れないものに対して、まなさんも興味津々。
早番の朝ごはん代わりに5時台に食べたので、まだ周りが暗くて、写真もはっきりしないです。
本家のものとは似て非なるものなんだろうなと思いつつ食べました。
朝からすごい血糖値が上がりそうです。
ついでにシベリア関連。
近所の本屋さんで夏なので戦争関連の本ということなのか、「シベリア抑留」が平積みにされてました。
シベリア抑留 - スターリン独裁下、「収容所群島」の実像 (中公新書)
「収容所群島」はソルジェニーツィンの本を示していると思うのですが、共産主義や社会主義に対して若い頃にかなりのシンパシーを感じていたおっさんですら読んでいないので、どれぐらいの人が「収容所群島」を読んだことがあるのかなと若干疑問に思いました。
昔は、夏の新潮文庫の100冊とかにも入ってましたけど、いまはきっと絶版でしょうしね。
収容所群島 1―1918ー1956文学的考察 (新潮文庫 ソ 2-7)
ここ10日ばかりで職場周辺で写真を撮ったカマキリたち。
個体1
やせているもののそこそこの大きさ。草むらに放してやりました。
個体2
ちょっとでっぷり型。
お腹には卵を持っているのかな？
個体3
こいつは恐れ知らずなのか、カメラに向かってきました。
個体4
こやつは茶色に変色していました。
枯れ草が多くなっているので擬態には茶色のほうがいいのでしょう。
すっかり涼しくなってきたので、まだ生き残っているのかどうか。
発見したものの写真に撮れていない個体もいるので、10日ぐらいであと2匹ほど発見しています。職場付近はやたらとクモも多いので、エサになる昆虫類が豊富なんでしょうね。
2017年9月の月間走行距離 245.07 km
内訳
通勤 10 往復+片道 計 154 km
その他 2 回 計 91.07 km
8月よりはましとはいえ、かなり低い水準。
今月は心を入れ直して、走行距離を伸ばすべく努力したいと思います。
しっかし、年に10,000km走る人とかは、一体どうやって走ってるんですかね？（まあ、ロードで走っている人なので時間あたりの走行距離がおっさんと比べて長いんでしょうが、それにしてもなあ）
過去分備忘
2016年
11月 215.36 km
12月 310.22 km
2017年
1月 299.08 km
2月 370.1 km
3月 416.07 km
4月 324.59 km
5月 516.13 km
6月 292.52 km
7月 237.2 km
8月 199.81 km
9月 245.07 km
前月
先月9月の走行距離は 135.9 km でした（7日稼働）。
給油量は 2.06 L なので、燃費は 65.97 km/L。
2016年
7月 316.8 km 49.6 km/L
8月 447.4 km 62.8 km/L
9月 585.0 km 54.2 km/L
10月 522.6 km 55.1 km/L
11月 361.8 km 59.1 km/L
12月 156.4 km 44.2 km/L
2017年
1月 304.8 km 66.5 km/L
2月 141.4 km 59.4 km/L
3月 195.7 km 64.3 km/L
4月 309.1 km 67.9 km/L
5月 207.7 km 75.8 km/L
6月 170.4 km 64.3 km/L
7月 273.8 km 80.2 km/L
8月 296.3 km 70.8 km/L
9月 135.9 km 65.9 km/L
記録をつけるようになってからの総走行距離 4875 km（2016.5.3～）
いやー、先月も乗ってないですね。
どこか別のところでも書いたように思うのですが、おっさんの休みのたびに雨が降るので出かけようという気が確実に削がれるのです。
デブ症出不精のおっさんゆえ仕方がないのですけれどもね（デブって言うな！）
先月
最近、休みのたびに雨の降るおっさんです。
今日は雨ではない予報だったはずなのに、起きると雨が降っていました。
今月（10月）の体重測定結果
まなさんを抱っこしたおっさんの体重 60.1 kg
おっさんの体重 54.7 kg
まなさんの体重 5.4 kg
まなさんの体重
2017年1月 5.7 kg
2月 5.5 kg
3月 5.7 kg
4月 5.4 kg
5月 5.4 kg
6月 5.6 kg
7月 5.4 kg
8月 5.4 kg
9月 5.5 kg
10月 5.4 kg
おっさんの体重
2016年12月 62.9 kg
2017年 1月 62.4 kg
2月 60.9 kg
3月 60.7 kg
4月 59.2 kg
5月 58.6 kg
6月 56.7 kg
7月 56.5 kg
8月 55.9 kg
9月 55.3 kg
10月 54.7 kg
おっさんの体重、先月比 ▲ 0.6 kg。
まなさんの体重、先月比 - 0.1 kg。
きのう海南から帰宅した直後に測定したのですが、先月の自分の体重を覚えていなかったので「微増？」と思っていたのですが、「微減」でした。微減の連続ながら、クロスバイクに乗ってからずっと体重が減り続けていますね。
先日、お風呂に入る前に洗面台の鏡に写っている自分の体を見たら、はっきりと腰に細い部分がありました。どうやらドラム缶体型とはおさらばしたようです（いや、以前は樽型だったはずです）。
まなさんも体重をキープ。
二人とも健康に今月の最初を迎えられたようです。
